Herstelacademie: ACT van klacht naar kracht
In deze cursus maken we kennis met ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een benadering die je helpt om op een andere manier om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en klachten. In plaats van te vechten tegen wat lastig is, nodigt ACT uit om ruimte te maken voor wat er is en tegelijk stappen te zetten richting wat voor jou belangrijk is.
We onderzoeken hoe klachten zoals stress, angst, somberheid of piekeren een grote plaats kunnen innemen in ons leven, en hoe dit soms leidt tot vastlopen. ACT biedt handvatten om hier met meer flexibiliteit en veerkracht mee om te gaan, zonder de verwachting dat alles “weg” moet zijn.
De Herstelacademie
De Herstelacademie biedt korte en gerichte vormingen aan rond herstel en psychische weerbaarheid. De vormingen worden steeds in duo gegeven waarbij ervaring en professionele kennis elkaar aanvullen.
Schrijf je in voor de 6 sessies. Een afzonderlijke sessie volgen is niet mogelijk.
Prijs: 30 euro voor 6 sessies.
Paspartoe tegen kansentarief: 6 euro voor 6 sessies.
